Sua Mente, Seu Começo
Conquiste o Equilíbrio Emocional
A qualidade de vida que você busca começa na forma como você lida com seus pensamentos e sentimentos.
Você sente que algo está te impedindo de viver?
- Dificuldade em gerenciar emoções: ansiedade constante, estresse que parece não ter fim ou uma tristeza profunda podem afetar sua rotina, sua motivação e até sua vontade de viver.
- Conflitos relacionais: brigas frequentes, mágoas acumuladas e dificuldade de diálogo podem transformar relações importantes em fontes de dor e desgaste.
- Superação de traumas: lesões emocionais causadas por situações difíceis do passado que continuam interferindo no seu presente e dificultando seus passos no futuro.
- Desafios específicos da idade: cada fase da vida traz seus próprios desafios — dúvidas sobre o futuro, bullying, crises de identidade, solidão ou perdas que afetam a saúde mental.
- Busca por autoconhecimento: o desejo de entender quem você é, o que sente e o que realmente quer, para viver com mais clareza, proteção e equilíbrio.
Quando os desafios emocionais afetam sua vida e seus relacionamentos
A intensificação da ansiedade, da depressão e do estresse pode impactar profundamente sua saúde mental, afastando você de pessoas e oportunidades importantes. Bloqueios emocionais e traumas podem limitar seu potencial, criando um ciclo de isolamento e frustração. Se você vive isso com frequência, talvez seja a hora de buscar apoio profissional.
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Agravamento da saúde mental: Ansiedade, depressão e estresse perturbando sua qualidade de vida e bem-estar emocional.
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Problemas nos relacionamentos: Conflitos, falhas de comunicação e afastamento de quem realmente importa.
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Bloqueios no desenvolvimento pessoal: Dificuldade de avanço por causa de traumas ou limitações emocionais.
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Sentimento de solidão: a desconexão emocional intensifica o sofrimento e dificulta o recomeço.
Quem é Alex Garcia?
Eu sou Alex Garcia, psicólogo clínico, e meu propósito é ajudar pessoas a se reconectarem com a própria essência e a viverem com mais leveza, consciência e propósito. Acredito que, com apoio técnico, escuta qualificada e as ferramentas certas, é possível superar bloqueios, transformar padrões e conquistar bem-estar emocional.
Minha missão é acolher cada pessoa em sua singularidade e criar um espaço seguro para o desenvolvimento de habilidades, a cura de feridas e a construção de um novo caminho. Trabalho com uma abordagem integrativa e baseada em evidências científicas, aliando teoria à prática clínica.
Minhas Especialidades e Formações:
✔️Bacharel em Psicologia (CRP 12/25794)
✔️ Licenciado em Pedagogia
✔️ Pós-graduando em Terapia Cognitivo-Comportamental
✔️ Pós-graduando em Neuropsicologia
✔️ Formação em Psicologia Baseada em Evidências (PBE)
✔️ Formação em Terapia Familiar Sistêmica
Apoio Terapêutico Sob Medida para Sua Jornada
Minha missão é guiar você em sua jornada de bem-estar. Para isso, utilizo abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), a Terapia Sistêmica e a Neuropsicologia.
Com a TCC, você aprende a compreender a relação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos, desenvolvendo estratégias mais funcionais para lidar com os desafios da vida.
A Terapia Sistêmica amplia essa visão ao considerar a influência das relações e do contexto familiar na sua saúde emocional, promovendo mudanças mais duradouras.
A Neuropsicologia contribui para entender aspectos cognitivos e emocionais que afetam sua rotina, como atenção, memória, regulação emocional e tomada de decisões.
Posso te ajudar se você procura:
✅ Autoconhecimento e gestão emocional: entender e manejar suas emoções.
✅ Superação de desafios: lidar com ansiedade, estresse, medos e traumas.
✅ Clareza e propósito: tomar decisões mais assertivas e viver com mais sentido.
Atendo jovens, adultos e idosos, oferecendo um suporte personalizado para cada fase da vida e seus desafios específicos. Meu foco é te oferecer as ferramentas necessárias para construir uma vida mais leve e plena.
Depoimentos Reais
Cheguei completamente esgotada emocionalmente, com crises de ansiedade quase diárias. A terapia com o Alex me ajudou a entender o que estava por trás disso e me deu ferramentas para recuperar o controle da minha vida.
Me sentia perdido e sem propósito. A cada sessão fui ganhando clareza sobre quem eu sou e o que quero construir. Foi um divisor de águas.
Sempre tive dificuldade em expressar sentimentos e isso afetava meu casamento. A terapia me deu coragem e me ensinou a me comunicar com mais empatia.
Vamos dar o primeiro passo juntos?
Você não precisa enfrentar tudo sozinho. Se chegou até aqui, talvez este seja o momento certo para cuidar de si com o apoio de um psicólogo comprometido com a sua transformação.
Agende sua consulta e comece uma jornada rumo ao autoconhecimento, ao equilíbrio emocional e a uma vida com mais propósito.
Atendimento
📍 Atendimentos online e presenciais em Tubarão – SC
📆 Segunda a sexta, das 08h às 22h
📞 WhatsApp: (48) 99951-8525
📧 E-mail: alex@alexgarciapsi.com
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